World Sauntering Day: क्यों मनाया जाता है विश्व चहलकदमी दिवस, इतिहास, महत्व और थीम

इस 5 जी की रफ़्तार से चलने वाली आजकल की दुनिया में मनुष्य को अपने लिए समय निकाल पाना बहुत ही कठिन हो गया है। ऐसे में थोड़े समय के लिए किसी पार्क में निकल जाना और खूबसूरती को निहारना किसी लग्ज़री से कम नहीं है। लोगों की व्यस्त ज़िंदगी में से फुरसत के ऐसे ही कुछ पलों का महत्व बताने के लिए हर साल जून में विश्व चहलकदमी दिवस मनाया जाता है। यहाँ World Sauntering Day in Hindi से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें बताई जा रही हैं।

विश्व चहलकदमी दिवस का इतिहास 

विश्व चहलकदमी दिवस (World Sauntering Day in Hindi) की स्थापना डब्लू.टी. राबे ने 1979 में मिशिगन के मैकिनैक द्वीप पर ग्रैंड होटल में अपनी नौकरी के दौरान की थी। 1970 के दशक में संयुक्त राज्य अमेरिका में जॉगिंग की बढ़ती हुई लोकप्रियता को देखते हुए राबे ने चहलकदमी दिवस को मनाए जाने के बारे में सोचा। यह प्रक्रिया जॉगिंग से आसान और कम थकाने वाली थी। वर्तमान समय की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में आराम से चलने के महत्व को समझते हुए राबे ने विश्व चहलकदमी दिवस को लेकर कुछ दिशा निर्देश बनाए। तब से हर साल 19 जून के दिन को विश्व चहलकदमी दिवस के रूप में मनाया जाने लगा।

क्यों मनाया जाता है विश्व चलकदमी दिवस?

विश्व चहलकदमी दिवस (World Sauntering Day in Hindi) आज के इस बहुत ही व्यस्त जीवन में प्रकृति सकी सुंदरता के महत्व को समझने और तेज़ी से जॉगिंग या रनिंग करने की बजाय आराम से टहलते हुए फुर्सत के साथ संसार की खूबसूरती को निहारने के पल देने के उद्देश्य से विश्व चहलकदमी दिवस मनाया जाता है। यह दिन है लोगों को प्रकृति के करीब लाने का और उन्हें भाग दौड़ भरी ज़िंदगी से हटाकर सुकून के कुछ पल मुहैया कराने का।

विश्व चहलकदमी दिवस का महत्व 

यहाँ विश्व चहलकदमी दिवस (World Sauntering Day in Hindi) का महत्व बताया गया है-

• विश्व चहलकदमी दिवस ज़िंदगी की रफ़्तार को रोककर वर्तमान क्षणों का लुत्फ़ उठाने का मौका देता है। 
• बिना उद्देश्य के टहलना दिमाग को शांत करता है।  
• यह दिवस लोगों को टहलने के लिए प्रेरित करता है जो कि स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। 
• यह दिवस मनुष्य को प्रकृति की सुंदरता को निहारने का एक अवसर प्रदान करता है। 
• यह दिवस हमें उन खूबसूरत नज़ारों को देखने का अवसर देता है, जिन्हें हम रोज़ ऑफिस जाने की जल्दी में नज़रअंदाज़ कर देते हैं। 

विश्व चलकदमी दिवस की थीम 2024 

विश्व चहलकदमी दिवस हर साल एक नई थीम पर आधारित होता है। अर्थात यह हर साल एक नई थीम के साथ मनाया जाता है। विश्व चहलकदमी दिवस 2024 की थीम अभी निर्धारित नहीं की गई है। पिछले वर्ष विश्व चहलकदमी दिवस 2023 की थीम “सादगी के आनंद को पुनः खोजें।” यह जीवन में छोटी-छोटी खुशियों की सराहना करने के लिए एक सूक्ष्म अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।

आप विश्व चहलकदमी दिवस कैसे मना सकते हैं? 

यहाँ कुछ तरीके बताए जा रहे हैं जिनके द्वारा आप विश्व चहलकदमी दिवस मना सकते हैं-

• किसी स्थानीय पार्क या बोटेनिकल गार्डन में टहलने के लिए जाएं
• अपने घर के आस पास टहलें और उन छोटी मोटी चीज़ों पर ध्यान दें, जिन्हें आप रोज़ की भागदौड़ में अनदेखा कर देते हैं।  
• ज़िन्दगी के छोटे छोटे कामों में खुशियां खोजने का प्रयास करें। 
• अपने किसी मित्र को भी अपने साथ चलने के लिए आमंत्रित करें। 
• किसी पार्क में बैठकर प्रकृति के सुन्दर नज़ारों को निहारें। 

विश्व चहलकदमी दिवस के लिए कुछ प्रसिद्ध उद्धरण 

यहाँ विश्व चहलकदमी दिवस के लिए कुछ प्रसिद्ध उद्धरण दिए गए हैं-

• एक दिन की पैदल यात्रा के बाद हर चीज़ का मूल्य सामान्य से दोगुना हो जाता है।
  “जॉर्ज मैकॉली ट्रेवेलियन”
• मछली को देखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप स्वयं मछली बन जाएं।
  “जैक कॉस्टो”
• सुबह-सुबह टहलना पूरे दिन के लिए वरदान है।
  “हेनरी डेविड थॉरो”
• सबसे बढ़कर, चलने की अपनी इच्छा को मत खोइए। हर दिन मैं खुद को स्वस्थ अवस्था में ले जाता हूँ और हर बीमारी से दूर रहता हूँ। –
  “सोरेन कीर्केगार्ड”
• पैदल चलना एक महान साहसिक कार्य है, पहला ध्यान है, हृदय और आत्मा का अभ्यास है जो मानव जाति के लिए प्राथमिक है। पैदल चलना आत्मा और विनम्रता के बीच सटीक संतुलन है।
  “गैरी स्नाइडर”

चहलकदमी करने के लाभ 

यहाँ चहलकदमी करने से होने वाले लाभों के बारे में बताया गया है-

• चहलकदमी करने से हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोक आदि रोगों के खतरे कम होते हैं। यह 
• चहलकदमी करने से मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाने, वजन कम करने और रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता मिलती है।
• चहलकदमी करने से तनाव, चिंता और अवसाद कम होते हैं।
• चहलकदमी करने से मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में वृद्धि होती है, जिससे स्मरण शक्ति और सीखने की क्षमता एवं एकाग्रता में बढ़ोतरी होती है। 
• चहलकदमी करने से रचनात्मकता और प्रॉब्लम सॉल्विंग स्किल्स में वृद्धि होती है। 
• चहलकदमी से दुनिया को नए नज़रिये से देखने और नई चीज़ों को सीखने में मदद मिलती है।

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आशा है कि इस ब्लाॅग में आपको विश्व चहलकदमी दिवस (World Sauntering Day in Hindi) से जुड़ी पूरी जानकारी मिल गई होगी। इसी तरह के अन्य ट्रेंडिंग आर्टिकल्स पढ़ने के लिए Leverage Edu के साथ बने रहें।