विश्व मधुमेह दिवस कब मनाया जाता है?

इस प्रश्न का सही उत्तर ऑप्शन D (14 नवंबर) है। हर वर्ष 14 नवंबर को दुनियाभर में विश्व मधुमेह दिवस (World Diabetes Day) मनाया जाता है। यह दिवस प्रतिवर्ष वैश्विक स्तर पर बढ़ती इस गंभीर और क्रोनिक बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक करने और इससे बचाव को लेकर लोगों को शिक्षित करने के उद्देश्य से मनाया जाता है। वर्ष 2024 में विश्व मधुमेह दिवस ‘ब्रेकिंग बैरियर्स, ब्रिजिंग गैप्स’ (Breaking barriers, bridging gaps) थीम के साथ मनाया गया है। 

विश्व मधुमेह दिवस के बारे में 

हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस (World Diabetes Day) मनाया जाता है। डायबिटीज के जोखिम और रोकथाम, समय पर पहचान और इलाज के बारे में लोगों को जागरुक करने के उद्देश्य से यह दिवस मनाया जाता है। बताना चाहेंगे मधुमेह एक दीर्घकालिक स्थिति है जो या तो अग्न्याशय (Pancreas) की ओर से अपर्याप्त इंसुलिन निर्माण से या शरीर द्वारा प्रभावी ढंग से इंसुलिन का उपयोग करने में असमर्थता की वजह से पैदा होती है। 2023 में प्रकाशित भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद – भारत मधुमेह (ICMR INDIAB) अध्ययन के अनुसार, मधुमेह की व्यापकता 10.1 करोड़ है।

विश्व मधुमेह दिवस का इतिहास

विश्व मधुमेह दिवस की शुरुआत वर्ष 1991 में अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह फाउंडेशन (IDF) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के द्वारा इस गंभीर बीमारी से पैदा होने वाले स्वास्थ्य खतरे के बारे में बढ़ती चिंताओं को लेकर की गई थी। विश्व मधुमेह दिवस को 2006 में संयुक्त राष्ट्र ने एक प्रस्ताव पारित होने के बाद आधिकारिक तौर पर मान्यता दी थी। तब से यह दिवस एक विशेष थीम के साथ प्रतिवर्ष मनाया जाता है। 

मधुमेह को कैसे रोकें?

मधुमेह को रोकने के उपाय निम्नलिखित हैं;-

• स्वस्थ आहार लें। 
• नियमित व्यायाम करें। 
• स्वस्थ वजन बनाए रखें। 
• धूम्रपान और शराब से बचें। 
• नियमित जांच कराएं। 
• कम शर्करा और संतृप्त वसा वाले संतुलित आहार का पालन करें। 

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