Facts About Periods in Hindi : जानें पीरियड्स से जुड़े 13 रोचक तथ्य 

पीरियड्स एक नेचुरल प्रक्रिया है और यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए होती है। ज्यादातर महिलाओं के लिए पीरियड्स किसी बुरे सपने की ही तरह होता है। महीने के उन दिनों में महिलाओं में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव आते हैं जिससे उनका व्यवहार और शारीरिक गतिविधियां भी बदल जाती हैं। कुछ महिलाओं के लिए ये दिन ब‍हुत कष्ट भरे होते हैं तो कुछ के लिए सामान्य दिनों जैसे ही। लेकिन हमारे समाज में कई लोग इसके बारे में खुलकर बात नहीं कर पाते है। तनाव की वजह से पीरियड्स में देरी भी हो सकती है। ऐसे में लोगों को पीरियड्स के बारे में जानकारी होनी चाहिए। इसलिए आज के इस ब्लॉग में हम Facts About Periods in Hindi के बारे में जानेंगे। 

Facts About Periods in Hindi 

रिसर्च, स्टडी और रिपोर्ट्स के अनुसार स्टूडेंट्स के लिए Facts About Periods in Hindi यहाँ दिए गए है :

1. तनाव की वजह से पीरियड्स में देरी हो सकती है।
2. नशा करने से जैसे स्मोकिंग, शराब, बीड़ी, सिगरेट आदि की वजह से पीरियड्स रुक सकते हैं।
3. पीरियड्स के दौरान स्वच्छता न बरतने पर शारीरिक स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकते हैं। 
4. संभावित गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने के लिए हर महीने आपके गर्भाशय की परत मोटी हो जाती है, यदि आप गर्भवती नहीं होती हैं तो परत टूट जाती है जिसके बाद पीरियड्स शुरू हो जाते हैं। 
5. पीरियड्स आमतौर पर 3 से 7 दिनों तक चलते हैं। 
6. पीरियड्स के दौरान व्यायाम या नियमित गतिविधियां की जा सकती है। 
7. एक्सरसाइज के दौरान आने वाला पसीना पीरियड में होने वाले पेट दर्द को कम करता है। 
8. दुनिया भर में 50 फीसदी महिलाएं प्री मेंसुरेशन सिंड्रोम से प्रभावित होती हैं। इस दौरान महिलाओँ को मूड स्विंग, पेट दर्द, घबराहट जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।               
9. पीरियड्स के दौरान लगभग 20 से 90 मिलीलीटर (लगभग 1 से 5 बड़े चम्मच) खून कम हो जाएगा, हालांकि कुछ महिलाओं को इससे अधिक भारी रक्तस्राव होता है।  
10. पीरियड्स आमतौर पर 11 से 14 साल की उम्र के बीच शुरू होते हैं और लगभग 51 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति तक जारी रहते हैं।       
11. medlineplus.gov के अनुसार पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) तब होता है जब किसी लड़की में मासिक धर्म शुरू होने से ठीक पहले या उसके शुरुआती दौर में भावनात्मक और शारीरिक लक्षण होते हैं।  
12. Menopause एक महिला के जीवन का वह समय होता है जब उसका मासिक धर्म बंद हो जाता है। 
13. 2012 में National Library of Medicine के अध्ययन में पाया गया कि 32 से 40 प्रतिशत लोग जिनके पीरियड्स होते हैं, उनका दर्द इतना गंभीर होता है कि उन्हें काम या स्कूल छोड़ना पड़ता है। 

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